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芦蒿为什么高血压不能吃？芦蒿适合与哪些食物进行搭配呢？

2022-12-30 07:59:19 来源：中国微山网

芦蒿为什么高血压不能吃?芦蒿适合与哪些食物进行搭配呢?小编搜集整理了相关资料，一起来了解下!

芦蒿本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,这样的食物其实有很多的，但是不适合所有的人群食用，寒性的食物适合热性疾病的人群。而高血压疾病是属于阳虚，气血虚弱，还有就是痰湿等体质，不属于热性的体质，所以芦蒿是不适合高血压的病人吃的，如果吃的太多的话反而会影响健康，造成健康的负担。

芦蒿口感脆嫩爽口，营养丰富。含有比较丰富的维生素C，可以有效的提高白细胞的杀菌能力，增强人体免疫力。芦蒿所含的硒元素对免疫功能具有显著的刺激作用，可促进T淋巴细胞核中性细胞数量的增加，从而加强破坏肿瘤细胞的作用，并且芦蒿还含有挥发性精油，有较好的开胃作用。此外，芦蒿丰富的淀粉含量在为机体提供热量的同时也有着保护头脑、充当肝脏贮备的作用。

适宜搭配：

那么，芦蒿适合与哪些食物进行搭配呢?

芦蒿和豆干搭配，能够补充钙质，防止骨质疏松，促进骨骼发育;

芦蒿和胡萝卜搭配，可以益肝明目、改善贫血，还能增强人体免疫力。

芦蒿和猪肉搭配，能够补肾养血，滋阴润燥，对肾虚体弱、产后血虚等病症也有很好的作用。

芦蒿和墨鱼搭配，具有养血通经、催乳补脾、滋阴益肾等功效。

芦蒿和青椒搭配，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥。

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