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山竹的功效是什么啊?山竹一天最多吃几个?

2023-02-24 10:17:50    来源:中国微山网

山竹的功效是什么啊?

1.降火气:山竹的味道鲜美,富含柠檬酸、维生素以及微量元素,能够清肺热降火气,生津液,治疗口干咽干,心气燥热,口腔发炎的症状,还可以用来缓解其他食物引起的上火,比如榴莲。山竹的蛋白质和脂肪含量也非常丰富,滋补作用强,可以食用山竹来缓解营养不良和病后的体质虚弱。

2.杀菌消炎:山竹中富含单宁酸,单宁酸通过和蛋白质结合,可以破坏多种类型的真菌、细菌和病毒的蛋白质外壳,达到杀菌消炎的功效,可以用来治疗肠道炎症、痢疾、腹泻等多种病症。

3.提高免疫力:山竹的维生素含量丰富,可以提高身体免疫力,对于滋润皮肤很有益处,可以治疗脚癣等皮肤病。除此之外,山竹的微量元素钙元素含量也不低,可以强健骨骼和牙齿。还能治疗甲亢,预防帕金森症、癌症等多种疾病。

山竹一天最多吃几个?

建议一天食用1-3个山竹为宜,最多不超过3个。山竹富含多种维生素和矿物质,能够降火去燥,清除体内的火气,补充机体所需能量。但是山竹属于寒性水果,并且含有较多的纤维素,食用过多容易造成身体不适。

标签: 山竹的功效 山竹一天最多吃几个 山竹是寒性吗 山竹的功效与作用

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