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山竹的功效是什么啊？山竹一天最多吃几个？

2023-02-24 10:17:50    来源：中国微山网

山竹的功效是什么啊?

1.降火气：山竹的味道鲜美，富含柠檬酸、维生素以及微量元素，能够清肺热降火气，生津液，治疗口干咽干，心气燥热，口腔发炎的症状，还可以用来缓解其他食物引起的上火，比如榴莲。山竹的蛋白质和脂肪含量也非常丰富，滋补作用强，可以食用山竹来缓解营养不良和病后的体质虚弱。

2.杀菌消炎：山竹中富含单宁酸，单宁酸通过和蛋白质结合，可以破坏多种类型的真菌、细菌和病毒的蛋白质外壳，达到杀菌消炎的功效，可以用来治疗肠道炎症、痢疾、腹泻等多种病症。

3.提高免疫力：山竹的维生素含量丰富，可以提高身体免疫力，对于滋润皮肤很有益处，可以治疗脚癣等皮肤病。除此之外，山竹的微量元素钙元素含量也不低，可以强健骨骼和牙齿。还能治疗甲亢，预防帕金森症、癌症等多种疾病。

山竹一天最多吃几个?

建议一天食用1-3个山竹为宜，最多不超过3个。山竹富含多种维生素和矿物质，能够降火去燥，清除体内的火气，补充机体所需能量。但是山竹属于寒性水果，并且含有较多的纤维素，食用过多容易造成身体不适。

标签： 山竹的功效 山竹一天最多吃几个 山竹是寒性吗 山竹的功效与作用

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